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乌江榨菜教你跑马观景两不误,来锡山宛山湖国际马拉松

时间:2019-11-08 17:00:35 来源:新众网

11月10日,2019锡山宛山湖国际马拉松将如期而至。今年是该赛事第二次举办,去年首届赛事共吸引到来自世界各地的6000余名马拉松爱好者前来参赛,起始点的观摩人数一度超过17000人,足见广大跑者热情之高涨。今年的宛马仍以全马赛事为主,参赛规模将提升至12000人,其中全马8000人,迷你5公里4000人。

赛道方面,宛马将继续沿用“大象”赛道,不仅会途径锡山核心区域,也会穿梭在知名景点当中。首届赛事中,宛山湖花海备受好评,引得跑友们纷纷称赞。经过优化,今年赛事中花海的面积将进一步扩大,给来自海内外的选手更深度的参赛体验。

说到宛山湖,那必须要和各位好好介绍下了,毕竟以景观命名的马拉松赛,跑马观景的“重要性”自不必说。

先说宛山湖所在的锡山,锡山区位于无锡东部,由原锡山市(无锡县)撤市建区而来。近年来,锡山全区经济、政治文化、社会以及生态文明建设方面都取得了较好成绩。2017年,锡山区共有工业企业6000余家,其中产值超亿元企业195家,超5亿元企业29家。

同时,以锡东新城商务区为核心的锡东新城城市功能逐步完善。宛山湖生态湿地公园,就位于锡东新城东边锡山S-park科技新城核心区域。该公园总面积约311公顷(含水面),总造价约3.5亿元,是锡山区目前最大的水生态环境修复工程。

宛山湖区域因环境优美吸引到不少野生禽鸟栖居,也因此获得美誉无数,有“中国水乡塞纳河”之称。在这样的优美环境中奔跑,既能深切感受锡山区的发展变化,又能在美景中放松心情。随着深秋来临,带着家人来到宛山湖景区,来一场跑马+旅行的团聚,满足感爆表。

当然,还有一件事儿千万不能忽略,那就是运动补盐。很多参加马拉松的跑友往往关注身体大量出汗而缺水的情况,能够做到及时补水、但是却忽略了补盐。在做长时间、高强度的运动时,除了喝水外,还要及时补盐。因为运动中身体大量出汗,会导致电解质大量流失,尤其是其中的钠离子,如果不及时补充会引起低钠血症,轻者将会带来疲劳感、运动能力低下、抽筋等症状,严重的情况下,有可能导致人体心力衰竭,而心力衰竭正是猝死的重要原因之一。所以各位跑友一定要及时补盐,平衡电解质。

越来越多的跑友们已经注意到,传统佐餐伴侣乌江榨菜也在今年踏上了马拉松赛道,为跑友健康护航。作为乌江榨菜因其口感鲜脆爽口、不伤肠胃,且便于携带等优点,逐渐替代盐丸成为马拉松补盐的新选择,可及时为跑友提供补给,快速平衡电解质。

乌江榨菜将通过多种形式参与到赛前、赛中及赛后的环节中,前来参赛的选手可以尽情地迈开双腿,享受跑步的乐趣。此外,和家人游玩时同样可以备上一包乌江榨菜,无惧旅途饥饿。

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